الجمعة، 29 يناير 2010

نصائح هامة عن حب الشباب

كتبت أمل علام

يقدم الأستاذ الدكتور مجدى رجب أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية بجامعة الإسكندرية، نصائح جديدة للمرضى الذين يعانون من حب الشباب، حيث يقول إن الشباب من الجنسين فى المرحلة العمرية من 12: 24 عاما يصابون بحب الشباب بنسبة تصل إلى 85% يختلف فى حدته من شخص لآخر، وفى كل الأحوال لا يؤثر على صحة المريض العضوية، ولكن له تأثيرا بالغا على التكوين النفسى للمصابين وخاصة فى الحالات المرضية الشديدة، حيث تجعل المريض ينطوى على نفسه ويفقد الثقة فى نفسه ويميل إلى الوحدة.

وأوضح الدكتور مجدى أن حب الشباب ليس له أى إجراءات وقائية منه، ولكن علي من يعانى منه أن يزور الطبيب بمجرد شعوره بظهور الحبوب على وجهه، حتى لا يترك ندوبا على بشرته أو تغييرا فى لونها فى بعض الأماكن.

وينصح المرضى من الشباب بعدم تناول الكثير من الألبان ومنتجاتها وتجنب الوجبات الغذائية ذات السعرات الحرارية العالية، بالإضافة إلى تجنب التدخين.
ويرى أن البكتيريا هى من العوامل المسببة لحب الشباب وتعيش فى جلدنا والمطهرات بأنواعها ليس لها دور فى علاجها لأنه مرض غير معدٍ إلا إذا كان يحتوى على بعض المواد المؤثرة فى علاج حب الشباب.

كما ينصح مريض حب الشباب بعدم غسل الوجه لمرات عديدة ظنا أن ذلك يقضى على المرض وإنما غسل الوجه من أجل نظافته فقط وبالمعدل الطبيعى، لأن كثرة غسل الوجه تؤدى إلى تهيج الجلد ومن ثم زيادة حب الشباب فى الوجه.

منقول عن اليوم السابع

الاثنين، 25 يناير 2010

أفضل 20 طريقة للتخلص من حب الشباب




- ضعي معجون أسنان على البثرة قبل النوم، يساعد المعجون على تخفيف الانتفاخ، لا تستعمل الجل.
- اغسلي وجهك مرتين في اليوم بماء مالح دافئ، للتخلص من البشرة الدهنية والحفاظ على البشرة خالية من البثور.
- ضعي أوراق الفراولة على حبوب الشباب لتخفيف الانتفاخ والاحمرار.
- امزجي ليمونة مع القليل من ماء الورد، ضعي المزيج على الوجه لمدة نصف ساعة - اغسلي الوجه بالماء الدافئ. يستمر البرنامج لمدة 15 يوماً.
- امسحي البشرة بقشرة الليمون الداخلية البيضاء قبل غسلها بالماء.
- اغسلي الوجه بعصير النعناع الطازج كل ليلة للتخلص من البثور، وحب الشباب، والاكزيما والجرب والكثير من مشاكل البشرة.
- تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضراوات.
- لمشاكل البشرة المزمنة، اهرسي حصين من الثوم وامسحي بهما الوجه.
- اطحني قشرة البرتقال مع بعض الماء وضعيها على وجهك. من أفضل العلاجات المنزلية.
- نظفي الوجه بقطن مبلل بماء الورد. - امزجي ملعقة ليمون وملعقة قرفة مطحونة وضعيها على المنطقة المصابة.
- استعملي عصير الصبار مرتين في اليوم، يساعد الصبار على شفاء الجروح والندب التي يتركها حب الشباب.
- ضعي الثلج على البثور الكبيرة المنتفخة وستزول مع الصباح.
- تناولي مكملات الفيتامين ب 5 والخارصين لزيادة مقاومة الجلد وحب الشباب.
- امزجي عصير النعناع مع مسحوق الكركم وضعيه على الوجه لمدة 30 دقيقة، سيصفي الوجه ويضفي بريقا عليه.
- امزجي بعض الخل والملح في وعاء ثم، ضعي قليلاً منه على يديك وافركي المنطقة المصابة. أو بللي منشفة صغيرة في المحلول وضعيها على وجهك لمدة 15 دقيقة.
- اهرسي الخيار واصنعي منه معجوناً، ضعيه على وجهك واتركيه لنصف ساعة. سيجدد البشرة وينقيها.
-امزجي طحين الذرة مع بياض البيض ودعيه على وجهك لمدة نصف ساعة. دلكي وجهك وسيصبح ناعماً جداً مع الانتظام بعمل هذا الماسك.
- اخلطي بعض مسحوق جوزة الطيب مع الحليب وضعيه على المنطقة المصابة. وستختفي البثور كالسحر دون آثار.
- امزجي 3 ملاعق من العسل مع ملعقة قرفة وضعيها على المنطقة المصابة قبل النوم، اغسليها في الصباح، وستختفي البثور بعد أسبوعين تماماً.

المصدر :
www.baharains.net


الجمعة، 22 يناير 2010

تقشير الوجه لمعالجة اثار الحبوب

إن معالجة الآثار والتشوهات التي تتكون على بشرة الوجه نتيجة الكثير من العوامل الخارجية -ومن ضمنها الأمراض الجلدية مثل: حب الشباب ، الحروق والحوادث .. إلخ- كل ذلك يندرج تحت مضمار ترميم الجلد الجراحي Dermatologic Surgical Skin Rejuvenation .

وبالنسبة لـ علاج اثار حب الشباب فيتم التعامل معه جراحيا بعد استقرار الحالة تماما وعدم ظهور حبوب جديدة لمدة لا تقل عن 6 أشهر، ومع تواجد العديد من الطرق العلاجية فإنه قد تتم المعالجة باختيار طريقتين أو ثلاثة في آن واحد للحصول على نتيجة حسنة مع العلم أن لكل منها مميزاته وعيوبه، ومن ضمن هذه الطرق نذكر الآتي:-

1- الاستئصال الجراحي Surgical Excision
2- الصنفرة أو الكحت Dermabrasion
3- التقشير Chemical Peeling
4- حقن انسجة تحت الجلد Soft Tissue Augmentation
5 - تسوية السطح بواسطة الليزر Laser Skin resurfacing

وبالنسبة لـ التقشير الكيميائي فإنه يتم بوضع محلول كيميائي على بشرة الوجه لتقوم هذه المادة بسلخ وتقشير الجلد. وهذه العملية تتم في دقائق معدودة، ثم في غضون عدة أيام يتجدد الجلد وتتكون طبقة جديدة أكثر نعومة وخالية من التجاعيد، وقد يتم التقشير السطحي بمواد خفيفة التركيز على عدة جلسات، أو يكون أكثر عمقا حسب تركيز المادة المستعملة.

أما الصنفرة أو الكحت للجلد فإن ذلك يتم بالاستعانة بجهاز صغير يقوم بتحريك فرشاة على شكل دائري وبدورات عالية السرعة وتقوم هذه الفرشاة بإزالة الزوائد والنتوءات مع إزالة السطح البارز وتسويته وتتجدد الخلايا في غضون أيام بصورة أفضل كما تتميز هذه الطريقة بإعطاء نتائج حسنة في معالجة آثار حب الشباب و آثار الجروح بصفة عامة.

ويتم اندمال الجرح في غضون 10 أيام، ولكن يجب على المريض تفادي أشعة الشمس بعد العملية لمدة من 3 إلى 6 أشهر، وقد ينتج عن الصنفرة أحيانا بعض المضاعفات مثل تغير في لون الجلد سواء إلى الأغمق أو الأفتح، وقد تتسبب هي أحيانا في ظهور ندب أخرى.

وعن الليزر فإن التطور المتسارع لاستخدامات الليزر في المجالات الطبية قد ابتدأ منذ أوائل الستينيات، ويتم من خلاله تسليط الشعاع المركز على أماكن الأنسجة التي يراد إزالتها لمدة أجزاء من الثانية حيث تنطلق طاقة تقوم بتبخير الماء من تلك الأنسجة وتتم إبادتها دون التأثير على الأماكن المتاخمة.

وهناك ثلاثة أجيال من هذه الأجهزة وكلها تتيح فرصة كبيرة للعمل بدقة فائقة وبدون مضاعفات ويستطيع المريض المغادرة بعد يوم واحد من المعالجة بالعيادة الخارجية.

أما حقن الأنسجة تحت الجلد فإن ذلك يتم بإدخال مواد أو أنسجة تتلاءم مع جسم الإنسان ولا يقوم برفضها مثل الكولاجين، وهذه عبارة عن أنسجة بروتينية تحضر من الخلايا البشرية والحيوانية، ويمكن كذلك نقل خلايا دهنية من نفس جسم المريض إلى الأماكن التي يرغب في معالجتها وتحقن هذه المواد تحت الجلد لرفع الانخفاضات وتغطية الثقوب العميقة.

كل هذه العلاجات يجب أن تتم تحت الإشراف الطبي الدقيق، ويجب تحضير المريض قبل العلاج، وكذلك تتم المتابعة باستعمال بعض المستحضرات الموضعية للحصول على أحسن نتيجة.

والطبيب المختص هو الذي يحدد نوعية المعالجة واختيار الطريقة المثلى لذلك، وكل العواصم العربية بها مراكز متخصصة في مجال جراحة التجميل، والخبرة الطويلة والمستوى العلمي الرفيع هو المقياس في الاختيار.


المصدر:

http://www.6abib.com/a-704.htm

العلاج الصحيح لحب الشباب

في البداية يجب على كل شخص يمر في مرحلة المراهقة أن يعلم أن ظهور حب الشباب في هذه المرحلة من العمر هو أمر طبيعي. لذا عليك التعامل مع هذه الحبوب بهدوء وصبر لعلاجها وتجنب آثارها.

وقبل البدء بذكر طرق العلاج يجب علينا فهم الحقائق التالية :

- إن المداومة على تعقيم البشرة المعرضة لملوثات الجو هي الخطوة الأولى للعلاج.
- الامتناع عن اللمس واللعب بهذه الحبوب لإخراج ما بها من مادة بيضاء ، لأن هذا ما يؤدي إلى زيادة عدد الحبوب وترك أثر بعد اختفاء الحبة نفسها.
- في مرحلة البلوغ تبدأ الهرمونات في تحفيز الغدد الدهنية الموجودة في الجلد فتكثر الإفرازات الدهنية التي تسبب انسداد مسامات الجلد ومع وجود خلايا الجلد الميتة تتكون نتوءات خارجية على الجلد ذات رؤوس سوداء أحيانا وفي بعض الأحيان تفتح هذه المسامات ؛ وهو ما يسمح للجراثيم بالدخول فيؤدي ذلك إلى التلوث فتظهر تلك الحبوب

علاج حب الشباب:

- خلط اللبن بالماء عند غسيل الوجه فهذا يساعد على تعقيم البشرة ومنع ظهور حبوب جديدة.
- استخدام نبات وورق الكافور، حيث إنه يعتبر من المواد المعقمة للبشرة:
وذلك بوضع ماء مغلي على ورق الكافور وتغطيته لمدة 3 - 4 ساعات وتصفيته بعد ذلك بقطعة من الشاش ومزجه بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي ووضعه في الثلاجة وتغسل به البشرة يوميًّا.

- استخدام الخميرة يساعد في منع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين "ب" الهام جدا للبشرة لذلك ينصح بتناول3 ملاعق من الخميرة ( خميرة الخبز التي تعجن أو الخميرة الطبية) مع كوب من اللبن يومياً

- استخدام كوكتيلات لتغذية وتفتيح البشرة :

أ - كوكتيل الجمال :
يتكون من الجزر والبقدونس، مضافا إليه عصير الليمون.
ملحوظة: يعصر الخليط من خلال عصارة الجزر.

ب - كوكتيل الخضراوات :
يتكون من السبانخ والبقدونس، ثم يضاف إليه عصير البرتقال

ج - كوكتيل الجزر :
يتكون من عصير الجزر وعصير البرتقال ويضاف إليه زنجبيل أحيانا.

د - كوكتيل الخيار:
يتكون من عصير خيار ويضاف إليه عصير الليمون
وهذا الكوكتيل يفيد صاحبات البشرة الدهنية بصفة خاصة.

- تجنب القلق والتوتر النفسي لأنها ستزيد من الحبوب.

- تجنب مستحضرات التجميل في هذه الفترة بالذات.

- تجنب الغسل بالصابون العادي واستبداله بصابون الأطفال أو الصابون الطبي.

- إذا بقيت آثار للحبوب فيمكنك استخدام كريمات مقشرة بعد استشارة الطبيب .

- تناول بعض الأعشاب كالحلبة والجرجير وأيضا الإكثار من البصل والثوم.

- تجنب استخدام الزيوت والكريمات الخاصة بالشعر لان لها تأثير غير مباشر على حب الشباب

- تناول غذاء متوازن يحوي على جميع العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم وهي: البروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن المختلفة مع مراعاة التقليل من الدهون والنشويات والسكريات والشوكولاته والمكسرات واللب السوداني والقشطة ،

مصادر العناصر الأساسية:

البروتين نوعان:
- بروتين حيواني: وهو الموجود في اللحوم بجميع أنواعها.
- بروتين نباتي: مثل الموجود في الفول، وفول الصويا.

الكربوهيدرات: وهي متوفرة في الأرز، والمكرونة، والخبز، وغيرها.

الدهون: توجد مصاحبة للحوم أو موجودة في السمن والزيوت.

الفيتامينات: تتواجد بكثرة في الخضراوات والفواكه بكل أنواعها.

المعادن:
- الحديد: متوفر في العسل الأسود، والبلح، والكبد، والباذنجان، والسبانخ.
- الكالسيوم: متوفر بالطبع في اللبن، وكل منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي.
- الماغنسيوم والفسفور: متوفران في المأكولات البحرية مثل الأسماك والجمبري.

وهذه جميعها يحتاجها الجسم بشكل يومي، وعلينا أخذها بشكل متعادل ومتوازن.

- استخدام الأقنعة التي يمكن تحضيرها في المنزل:

أ- قناع ورق الكرنب : يتم غليه بشدة، ثم تؤخذ مياه الغلي، وتستخدم كغسيل للوجه على مناطق الحبوب والبثور؛ وذلك باستعمال قطعة قطن مبللة بهذا الغسيل، وتمريرها على الوجه، ويمكن حفظه في الثلاجة لاستخدامه أكثر من مرة، وهذا الغسيل يؤدي إلى القضاء على البثور.
ب - قناع الثوم : وذلك بعد تقطيعه قطعاً صغيرة، ووضعه على البثور أو الحبوب، ورغم أنه مؤلم قليلا إلا أنه يعطي نتيجة جيدة جداً،و يستخدم مرتين يومياً صباحا ومساء.

ج - قناع البابونج : قبضة صغيرة من نبات البابونج تضاف إلى كوبين من الماء الساخن لدرجة الغليان لمدة 20 دقيقة، ثم تصفى، ويلطخ بالسائل البثور مرتين يوميا.

د - قناع الجزر : قم بتبشير الجزر دون تقشير مع إضافة ليمونة لمدة نصف ساعة، ووضعه على البشرة، وهو يضفي على البشرة صفاءً و لوناً نضرا، كما يزيل جميع التجاعيد والبثور، ويقضي على الشوائب التي تعتلي البشرة الدهنية.

هـ - قناع الرمان : فنجان من عصير الرمان + ملعقة صغيرة من الخل، وتلطخ بهذا المزيج البثور عدة مرات يوميا .

المصدر:
http://www.6abib.com/a-202.htm

السبت، 16 يناير 2010

علاج حب الشباب فى الطب التقليدى


هذه بعض العلاجات لحب الشباب التى يقدمها الطب التقليدى وهى لا تعمل جيدا فى علاجه على المدى الطويل لأنها تتعامل مع أعراض حب الشباب مثل المسامات المسدودة , زيادة إفراز الدهون فى البشرة , تقليل الألم الناتج من التقيحات الصديدية.... ألخ .

1- إستخدام مضادات حيوية مثل التترا سايكلين أو بروكسيد بنزويل لقتل البكتريا الموجودة فى المسام المسدودة :

والمضادات الحيوية ليست فقط غير مجدية على المدى البعيد فى علاج حب الشباب نهائيا وعلاج البكتيريا الخاصة بحب الشباب ولكن أيضا المضادات الحيوية ضارة جدا للصحتك العامة ولحالة حب الشباب لديك أيضا .

وقد يكون هناك بع الشباب لديهم حساسية لبعض من هذه المضادات الحيوية , وأكثر من ذلك فإستعمال بروكسيد البنزويل سوف تتسبب فى جفاف الطبقات العليا من البشرة وتجعلها تتقشر وتلتهب .

2- تناول فيتامين " إيه " يوميا أو أحد مشتقاته لمدة بضعة شهور كلاج لحب الشباب :

وهذا العلاج معروف كأكثر علاج تأثيرا على حب الشباب لنسبة 80% من مرضى حب الشباب لأنه يعمل على تخفيض إفراز الغدد الدهنية لدهون البشرة بشكل كبير , وعيب هذا العلاج هو أنه عندما توقف تناول هذه الفيتامينات يعود إليك حب الشباب ثانية.
وهناك بعض الآثار الجانبية من كثرة تناول بعض من مكونات هذه الفيتامينات مثل :

- جفاف البشرة .
- قشرة الشعر.
- الصداع .
- تسلقط الشعر.
- تليف الكبد وغيرها .

وبالتالى هذا علاج غير مناسب لحب الشباب .

3- علاج حب الشباب إستخدام القماش أو أدوات ميكانيكية أو كيماوية لتقشير طبقات البشرة بحك الطبقة الخارجية للبشرة بمساعدة حامض السالسيليك وغيره :


وهذا علاج لحب الشباب يعتمد على ترفيع طبقة البشرة وصنفرتها , وبهذا العلاج قد تخلو البشرة من حب الشباب ولكن الطبقات العميقة من الجلد يظل بها مرض حب الشباب وسيظهر حب الشباب من جديد .

4- موانع الحمل بالفم كعلاج لحب الشباب :

وهذ العلاج يدفع الهرومنات لتخفيض الإفراز المفرط فى هرمونات الذكورة مثل هرمون التيستوسترون وهو يمكن أن يقلل تكون حب الشباب وبتحسن , وفى حالات كثيرة جدا فهذا يعمل على حدوث خلل هرمونى شديد يزيد من حدة حب الشباب , والجسم يتعامل معه كنوع من السموم ويكون هذا عب زائد على أجهزة التطهبر للسموم بالجسم مثل الكبد مثلا .

كانت هذه أنواع من العلاجات لحب الشباب فى الطب التقليدى وضحناها لكم لكى تعملوا مقارنة بينها وبين علاج حب الشباب فى الطب البديل والذى سنتناوله فى مقالنا القادم كأحد الحلول الطبيعية الغير ضارة لعلج حب الشباب بشكل نهائى تماما بإذن الله تعالى .

إنتظرونا فى المقال القادم عن علاج حب الشباب فى الطب الطبيعى أو البديل .

ياسر سليم


الجمعة، 8 يناير 2010

أنواع حب الشباب


- مقالنا اليوم عن حب الشباب نتناول فيه الحديث عن التعريف بأنواع حب الشباب , وعندما نقوم بالتعريف بأنواع حب الشباب فيكون ذلك على حسب درجة الإلتهاب التى يظهر بها ودرجة الإصابة بالمرض , وشكل الضرر الناتج حب الشباب.

- وعلى أى حال هناك تقريبا ثمانية أنواع من حب الشباب هى المعروفة عامة وهى :-

1- النوع الأول من حب الشباب :-

- يكون فى صورة حبيبات صغيرة أو دمامل تشكل حب الشباب , وتكون فى صورة رؤوس بيضاء " حبيبات متفتحة " , أو فى صورة رؤوس سوداء " حبيبات مغلقة " .

2- النوع الثانى من حب الشباب :-

- شكل أخر شديد من حب الشباب وهو البثور والعقيدات . والعقيدات تكون متسعة وتكون تحت الجلد , بينما البثور تكون مصفرة اللون ومملوءة بالصديد .

3- النوع الثالث من حب الشباب :-

- هناك أشكال من حب الشباب تكون غير ملتهبة , ولا تحمل صديد ولكن تظهر فى صورة بقع حمراء وتنقلب إلى بثور .

4- النوع الرابع من حب الشباب :-

- من بين جميع أنواع حب الشباب , الخراجات هى الأسوء . الخراجات تبدو فى صورة تكيسات مملوءة بالصديد وتكون منتشرة تحت أنسجة الجلد بقطر حوالى خمسة مليمترات أو أكثر , والصديد يكون بعمق أسفل سطح الجلد , وهذه الصورة من صور حب الشباب تسبب ألم شديد .
- ليست كل الخراريج نتيجة عوامل داخلية . بعضها ربما يكون نتيجة حبيبات من حب الشباب مملوءة بالصديد , والتى تسبب حدوث تقيحات عميقة فى الجلد , وتتفاقم العدوى .

5- النوع الخامس من حب الشباب :-

- وهو حب الشباب الشائع وهو أكثر أنواع حب الشباب إنتشارا , ويحتوى على كلا من الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء معا.

6- النوع السادس من حب الشباب :-

- ويسمى حب الشباب " روزاكا أو الوردى " , ويتميز بمظهر إلتهابى للوجه بسبب إتساع الأوعية الدموية الناتج عن الإلتهابات .
- والأماكن الشائع ظهور هذا النوع من حب الشباب فيها من الوجه هى الذقن والجبين .

7- النوع السابع من حب الشباب :-

وهو يكون فى صورة إلتهابات حول الفم , وتعانى منه الفتايات أكثر , والأماكن التى يظهر فيها هى حول منطقة الفم الذقن .

8- النوع الثامن من حب الشباب :-

- نوع من حب الشباب يسمى " كونجلوباتا " , وهو نوع آخر من الأنواع الحادة من حب الشباب ويصيب منطقتى الصدر والظهر والوجه .
- وهو شكل مكثف من أشكال حب الشباب وفيه تتعدد الخراجات والحبوب وتنتشر فى مساحات كبيرة , وهذا النوع شائع أكثر فى الشباب من الفتايات .

هذه كانت أنواع حب الشباب , وفى مقالنا القادم بإذن الله تعالى سوف نتكلم عن الفروق الحاسمة بين علاج حب الشباب فى الطب التقليدى والطب الطبيعى أو ما يسمى بالطب البديل , إنتظرونا .

ياسر سليم .

الثلاثاء، 5 يناير 2010

الأسباب الفورية لمرض حب الشباب


- حب الشباب يوصف بأنه مرض إلتهاب جلدى , والإستجاب للإلتهاب فيه تتأثر بعدد من العوامل , مثل الإفراز الزائد للمادة الدهنية التى تفرزها الغدد الدهنية , وهذه الإفرازات الزائدة هى بسبب إنسداد فى بصيلات الشعر , وينتج عنها نمو بكتيرى متزايد ويسبب ما يعرف بالرؤس البيضاء والسوداء وهى أحد أعراض حب الشباب.


الأسباب الفورية لحب الشباب أربعة :-

عوامل تكوين حب الشباب يمكن تقسيمها إلى أربعة عوامل رئيسية خارجية : -

1- إنسداد المسام تسبب حب الشباب :

- وهذا يحدث عندما تنضج الخلايا المبطنة للمسام وتموت . وتتحول هذه الخلايا الميتة إلى خلايا دهنية , وهذه تكون متقشرة وتكون هذه القشور الخشنة سبب فى سد المسام ويظهر حب الشباب .

2- دهون البشرة الزائدة تسبب حب الشباب :

- وهذا يحدث عندما تتواجد نسبة كبيرة من الهرمونات الذكورية , وتنتشر فى الدورة الدموية , وتثير الخلايا الدهنية لإنتاج كمية مفرطة من دهون البشرة وأيضا يظهر حب الشباب .

3- الإستعمار البكتيرى يسبب حب الشباب :

- إنسداد المسام , القدر الزائد من دهون البشرة ونوع معين من السموم بالدم تخلق البيئة المثالية لبكتريا حب الشباب وتعمل على تكاثرها وظهور حب الشباب .

4- عدوى إلتهاب البثرة والأنسجة المحيطة بها تسبب حب الشباب :

- لقد وجد أن هناك مواد معينة ضمن جدران الخلايا حيث تتكاثر البكتريا المسببة لحب الشباب ,هذه المواد تحفز جهاز المناعة على إفراز هرمونات تزيد الإلتهاب , وعندها يتم إفراز بثرات ملتهبة ويظهر حب الشباب .

جميع الأسباب السابقة هى أسباب فورية لظهور حب الشباب , والعلاجات التقليدية لحب الشباب تهدف لتقليل إفراز دهون البشرة وقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب , أو تقليل معدل الخلايا الميتة لتقليل الإلتهاب .

مثل هذه العلاجات هى مجرد تعامل مع الأسباب السطحية لحب الشباب مع تجاهل العوامل الحقيقية المسببة لحب الشباب .

الحل الأمثل المؤثر على المدى الطويل فى النخلص من حب الشباب يجب أن يركز على الأسباب العميقة التى تحفز الإفراز المفرط للدهون السببة للنمو البكتيرى المسبب لحب الشباب , فهناك عوامل خفية تلعب دور فى تكوين بيئة حب الشباب وعندما تسيطر على هذه العوامل ف‘ن التخلص نهائيا من حب الشباب مضمون.

فى مقالنا القادم سنتحدث عن ( أنواع حب الشباب ) إنتظرونا

ياسر سليم

الأحد، 3 يناير 2010

حقائق حول حب الشباب

هذه عدة حقائق حول حب الشباب وأسباب ظهوره :

- عندما تجد السموم المخزنة بالجسم طريقها إلى سطح البشرة أو الجلد مسدود وغير نافذ , يمكن أن يؤدى ذلك إلى ظهور حب الشباب.

- التلوث الفطرى ليس وحده سبب حب الشباب . البشرة أو الجلد هو إنعكاس لحالة أجهزة الجسم الداخلية ولصحتنا عامة , والجلد يصبح معرض لظهور حب الشباب بسبب مجموعة عوامل مجتمعة.

- الحقيقة أن الجلد له قدرة مذهلة طبيعية لتطهير نفسه وشفاء نفسه. ومهمتنا هى أن نتيح له ذلك . ولكن ليس من خلال وسائل خارجية ومؤقتة , والتى تزيل الأعراض فقط دون إزالة مرض حب الشباب نفسه.

- من أجل التخلص من حب الشباب نحتاج إلى علاج فعال . ويتحتم أن نساعد الجلد أن يشفى نفسه من الداخل للخارج .

- ليس مهم ما قد إعتقدته , حب الشباب يمكن إزالته بوسائل طبيعية . وهذا يمكن حدوثه لو تفهمنا العوامل الرئيسية المؤدية لحب الشباب والعمل على إزالتها جميعا مرة واحدة .

وفى مقالنا القادم سوف نتكلم عن حب الشباب وأسابه الفورية.

ياسر سليم

السبت، 2 يناير 2010

تخلص من حب الشباب نهائيا

هل فعلا لا يمكن التخلص من حب الشباب نهائيا وبوسائل طبيعية . كيف ذلك ؟ يمكن بالطبع.

- بتعلمك ما هى البيئة التى يتواجد فيها حب الشباب , وما هى بالضبط الظروف التى يحتاجها تواجد توافر بيئة حب الشباب .

- بتعلمك الإرتباط بين حب الشباب و الخلل فى التوازن الداخلى بالجسم وكيف تستعيد سريعا توازن الجسم داخليا .

- بتفهمك بأن حب الشباب هو مشكلة أولية , وأن هناك حقيقة هى أن الأنظمة الغذائية والعادات الغذائية ونمط الحياة الحديثة يوجد بنهم وبين تواجد حب الشباب إرتباط وثيق.

- بتعلمك أن هناك إرتباط وثيق وواضح بين حب الشباب المزعج وبين نمط الحياة المرهقة وضغوطها , وأيضا قلة النوم , ونقص التمرينات الرياضية , كل هذه العوامل تؤدى لظهور حب الشباب .

- بإدراكك بأن الجفاف ووضعك الكيماويات القاسية على بشرتك تؤدى إلى خلل فى إنتاج دهون البشرة الطبيعية وتجعل حب الشباب تسوء .

- لكى تتخلص نهائيا من حب الشباب جهز نفسك بمعلومات عن إزالة سموم الجسم وتطهير الجسم داخليا وخارجيا , والتوازن الهيرمونى , وأيضا النظام الغذائى , التحكم فى الضغوط العصبية , تحسين النوم , نظام العناية بالبشرة طبيعيا , إستئصال فطر الكانديدا .

- برنامج " وداعا حب الشباب " سوف يعرفك بكل هذه المعلومات الثمينة المذكورة أعلاه , وهى ليست معلومات للمرفة فقط ( لكنها نظام للتطبيق خطوة بخطوة حتى تصل إلى التخلص مما أنت فيه الآن من معاناه من حب الشباب , والحصول على بشرة جميلة خالية من حب الشباب.

- المعرفة للمعلومات وتطبيقها هى وسيلة فعالة فى تخليصك من حب الشباب , والمعلومات التى تعرفها ولا تستخدمها لا تساوى شئ ! التطبيق هو المهم .

- كلما عجات بتنفيذ الخطوات , كلما حصلت على نتائج مبهلرة فى خلو بشرتك من حب الشباب .

كانت هذه مقالتنا اليوم عن حب الشباب كمقدمة لتعريفك بأسباب ظهور حب الشباب وكيف تعمل على إزالتها للتخلص من حب الشباب نهائيا , وفى مقالنا القادم سنتعرف على حقائق عن حب الشباب , إنتظرونا .

ياسر سليم

الجمعة، 1 يناير 2010

خطوات الإعداد العقلى لبرنامج " وداعا حب الشباب " العلاجى

تحدثنا فى المقالة السابقة عن موضوع الإعداد العقلى لتطبيق البرنامج المييز لعلاج حب الشباب " وداعا حب الشباب " , واليوم سنتناول بالتوضيح الخطوات الأربع العملية التى تمكنك من إعداد نفسك قدعقليا لتطبيق برنامج " وداعا حب الشباب " وذلك قبل أن نقوم بعرض خطوات البرنامج المخصص لعلاج حب الشباب , وبطريقة طبيعية وبدون كيماويات تتخلص به من حب الشباب بشكل نهائى , وتستمتع معه ببشرة ووجه صافى رائع خالى من حب الشباب وهذه الخطوات الأربع هى :


1- إعداد أهداف ملزمة وإيجابية واضحة هى من الأشياء التى تشحنك بالقوة الدافعة والمحفزة للتخلص من حب الشباب :-


- تجهيز أهدافك وإعدادها هو إجراء بسيط يتحتم عليك أن تتمه قبل البدأ فى تنفيذ برنامج " وداعا حب الشباب " والذى يتطلب قدر معين من التغيير تنفيذه , فلا يمكنك تجاهل إعداد الأهداف . إنها خطوة حاسمة , فيجب عليك قبل أى برنامج تحديد الهدف منه بوضوح .

- الأهداف هى المعبر الوحيد بين بين معرفة ما يجب عليك عمله , وتنفيذ العمل فعليا. مثال جيد لإعداد هدف هو أن هدفك فى حالتنا هو الحصول على بشرة خالية من حب الشباب بشكل نهائى دون رجعة , والظهور أكثر جاذبية بدون حب الشباب.

- ولإنجاز هذا الهدف يتحتم أن تبرمج عقلك اللاشعورى بصورة واضحة لهذا الهدف.

- بعد أن يتم إعداد هدفك , قم بإستبدال المعتقدات السلبية لديك بمعتقدات إيجابية عن موضوع هدفك , وإلا فإن عقلك اللاشعورى سوف يكون ضدك بدلا من أن يكون معك , أى يرفض فكرة التغيير.

- قل لنفسك أنا لا أتحمل خسارة هذا البرنامج المميز والمجانى لعلاج حب الشباب , وحب الشباب هو مرض عنيد فى علاجه , ولا يهم ما يمكن عمله من أجل تحقيق هذا الهدف , أآ هدفك فى التخلص من حب الشباب نهائيا .


2- جهز قائمة بالأشياء المطلوب تغيرها وأسباب هذا التغيير :-


- سوف تنجح فقط عندما تقوم بخلق صورة واضحة للأشياء المطلوب تغييرها فى نمط حياتك ولماذا مطلوب تغييرها فعليا.

- عقلك عادة يحتاج إلى تبرير وسبب للذهاب لإتجاه معين بالتفكير.

- قم بعمل قائمة وافية لكل أسباب الإقناع لإنجاز بشرة صافية خالية من حب الشباب , وبعدها ستكةن وسائل تحقيق ذلك أكثر سهولة.


3- يجب عليك تعديل معتقداتك من أجل تغيير تصرفك : -


- عندما تحاول تعديل طريقة حياتك وتصرفك بدون أن تغير معتقداتك " هناك أشياء تقوم بفعلها من عادات غذاية وغيرها هى من أسباب حب الشباب " وحينما لا تغير معتقداتك عنها إلى معتقدات صحيحة بدلا من المعتقدات الخاطئة التى تعتقدها , فإن المعتقدات الخاطئة ستسحبك للخلف وتمنعك من تنفيذ برنامج علاج حب الشباب " وداعا حب الشباب ".

- لذلك قبل أن تتبنى وتتبع خطوات تطبيق برنامج " وداعا حب الشباب " لعلاج حب الشباب لديك يتحتم عليك تغيير تصوراتك من أجل الثبات فى تنفيذ خطوات برنامج " وداعا حب السباب " .

- نعم هذا حقيقى إن أغلب ما سمعته ليس فقط عن حب الشباب بل عن جسمك عاما , مثل ما هو صحى وما هو غير صحى , هو غالبا وهم مثلا , " اللبن يعطيك عظام قوية – والعكس صحيح " .

- برنامج " وداعا حب الشباب " يقدم لك سائل الحياة , ولكن قبل أن تتناوله , عليك إفراغ كوبك من السموم أولا " أى معتقداتك القديمة الخاطئة والأوهام " مثلا , أن أن تعرف أن علاج حب الشباب لا يمكن علاجه إلا بالمواد الكيماوية والعقاقير فى الطب التقليدى .

- الأطباء سوف يصفوا لك عقاقير لمعالجة أعراض حب الشباب دون القضاء على العوامل الداخلية المسببة له , وأيضا عقاقير أخرى لمعالجة الآثار الجانبية الناتجة عن العقاقير الأولى !


4- علم نفسك بنفسك :-


- إذا تعلمت كيف أن تناول الأطعمة زائدة الطهى والمقلية هى أطعمة ضارة صحيا , ونفس الشئ بالنسبة للأطعمة المحتوية على كاربوهايدرات خالصة , والزيوت المهدرجة , وأن مثل هذه النوعيات من الطعام تسبب لك خلل فى التوازن الهرمونى لجسمك وللجهاز الهضمى وكذلك كثرة تناول منتجات الألبان , هنا سيتحتم عليك تغير هذه النوعية من الطعام وإلا ستصاب بالأمراض ومنها مرض حب الشباب تحديدا فحب الشباب من أهم أسبابه خلل التوازن الهرمونى.

- وهنا بعد طول فترة تناول لمثل هذه النوعية من الأطعمة , فيكون لزاما عليك أن تطهر جسمك وأعضائه من السموم والمواد الغريبة التى ترسبت به منها , وأن حب الشباب هو مجرد رسالة من جسمك يخبرك فيها بحدوث خلل هرمونى به وحب الشباب هو مجرد عرض لذلك, عندها عقلك سيتعلم ضرورة تغيير عاداتك الغذائية الخاطئة.

- إذا قمت بزيارة لمصنع لحوم مصنعة , ووتلاحظ لك لحوم الأبقار المملوءة بالمضادات الحيوية والمنشطات والتى تغذت على أعلاف بها مواد تسبب خلل هرمونى , وهذه النوعية من اللحوم هى وجبتك المفضلة , أكيد أن تجربة الزيارة ومعرفتك عن هذه اللحوم ستدفع عقلك نحو التغيير وعدم تناول مثل هذه الأطعمة , وأيضا هذه النوعية من الأطعمة هى من مسببات حب الشباب .

هذه كانت الأربع خطوات الواجب عليك تنفيذها قبل أن تبدأ فى تنفيذ خطوات برنامج " وداعا حب الشباب " لعلاج حب الشباب لديك .

وإلى اللقاء فى مقالتنا القادمة بعنوان " تخلص من حب الشباب بشكل شامل " .

ياسر سليم